3 consigli per litigare con il partner in modo costruttivo

Young couple sitting on the bench in the park, having relationship difficulties.

Litigare con il partner è normale, fa bene ed è parte integrante delle dinamiche di coppia, quello che è essenziale è imparare a discutere nel modo giusto. Le coppie che litigano in modo costruttivo hanno meno probabilità di divorziare rispetto a quelle che evitano ogni conflitto e che accumulano rancore fino a scoppiare. I litigi non devono mai includere abusi verbali e violenza, ne fisica ne psicologica, bisogna comunque stare nei limiti della buona educazione.

Scopriamo insieme tre consigli preziosi per litigare con il partner in modo costruttivo.

  • I litigi devono essere su cose specifiche, dite esattamente cos’è che vi da fastidio, cosa non sopportate, non restate vaghi, argomentate e spiegate cosa non vi piace. Dire “non sopporto questa cosa” è molto più efficace di “sei immaturo, non capisci, con te è inutile”.

  • Ascoltate il vostro partner, prestate attenzione a quello che vi sta dicendo e cercate di essere rispettosi. Non rivolgetevi all’altro con la convinzione di avere comunque ragione.

  • Quando le acque si saranno calmate, provate a fissare i punti della discussione, a parlarvi con calma, in modo da capire cosa volete entrambi e dove e come incontrarvi a metà strada.

via | thesun

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